Palvelut

Ovatko ajatukset solmussa?

Kaikilla on luontainen tarve inhimilliselle läsnäololle ja vuorovaikutukselle. Kuitenkin joskus ystävä tuntuu liian läheiseltä, ja terapeutti liian vakavalta.  Vertaistuen löytäminen voi olla haastavaa. Usein tärkeintä on, että joku on kiinnostunut kuuntelemaan.

Oman elämän ristiaallokossa on hyvä pysähtyä ja hengittää syvään. Sohva on aikaa, jolloin sinä saat jutella itsellesi tärkeistä asioista ja minä kuuntelen. Keskitytään hetki vain sinun ajatuksiisi. Kannustus ja erilaisten ratkaisuvaihtoehtojen ääneen pohtiminen ovat avuksi etenkin muutostilanteissa.

Itseä katsellessa saattaa huomio kiinnittyä turhan vahvasti kehityskohteisiin, vaikka vahvuuksilla pääsisi pidemmälle. Peili on esim. henkilökohtaisiin vahvuuksiisi keskittyvä ansioluettelo, CV, päivitetty koonti osaamisestasi. Kirjallinen kuvaus siitä mitä olet ja mitä osaat.

Oikeat sanat voivat joskus löytyä paremmin toiselle selittämällä kuin itsekseen kirjoittamalla. Kynä on esim. työhakemus, motivaatiokirje, listaus arvoista tai merkityksellisyydestä. Kirjallinen kuvaus, joka kertoo mitä haluat tehdä.